beta alanina

Beta alanina w dni wolne od treningu razem z kreatyną. Swędzi i przejdzie. To takie istotne? %-)

W dni treningowe przed treningiem beta alanina razem z kreatyną. W dni wolne obojętnie.

Na wzrost siły i wytrzymałości dobra jest beta alanina.

Może być przed jaki w trakcie BCAA Beta Alanina przed :)

Witam czy przy diecie redukcyjnej kreatyna monohydrat się sprawdzi w połączeniu z BCAA i beta alaniną ?chodzi mi o to że mija miesiąc przerwy od brania kreatyny na której miałem 2 miesięczny cykl zjadłem około 400g i zostało mi jeszcze z 300g w dwóch puszkach bo miałem kiedyś dwie .. nie za krótka przerwa ?i czy ewnentualnie takie połączenie jak [...]

Miesiąc przerwy to mało na kolejny cykl. Ogólnie połączenie dobre. Jednak poczekałbym z tym jeszcze np do nowego roku. Dzięki bardzo za odpowiedź w takim razie poczekam do końca roku z kreatyną ,narazie sama beta alanina i BCAA zostawię a po nowym roku zapodam z kreatyną.

Witam ponownie : obecnie powoli kończę BCAA czy nie zaszkodzi jak od razu zrobię drugi taki sam cykl ? Czy powinienem zrobić przerwę od drugiego cyklu ?dodam że łącze z beta alaniną ,widziałem na rynku również bcaa z dodatkiem alaniny co polecacie czyste czy mieszanka BCAA

Witam po cyklu z BCAA mogę od razu zastosować znowu to samo ?czy jest coś lepszego mocniejszego chodzi mi o to czy zadziała znów to samo i nie potrzeba nic mocniejszego ? nadal cel suchy mięsień , łącze ciągle z beta alaniną.

[...] mi głównie o brzuch resztą powoli idzie w dobrym kierunku trenuje 3 razy w tygodniu śpię różnie w zależności od zmian w pracy raz 5 godzin a raz 8 i więcej .. do tego Bcaa i beta alanina + ewentualnie na niedobór białko , napisałem do was bo mnie zastanowiło czy czasem już jest czas żebym schodził w dół z kaloriami jadę na tej diecie już 3 [...]

dokładnie j/w Bcaa , beta-alanina , kofeina plus fajna mieszanka ziołowa i wychodzi cud produkt na matę . FitMax_AB w sportach uderzanych możliwe , w sportach chwytanych raczej wszystko się robi minimalizować spięcie mięśniowe i napompowanie , więc raczej produkty dla mnie godne uwagi będą te które przeciwdziałają temu . Nie wyobrażam sobie [...]

Jezeli grasz w bardzo dobrej druzynie w Niemczech to chyba twoj trener jakby nie bylo powinien ci suplementacje jakas rospisac. Codziennie robię brzuszki, pompki Robiac codzienie pompki i brzuszki nie dajesz mięśniom czasu na regeneracie a regeneracja to nic innego jak odbudowywanie oraz nadbudowywanie włókien ktore zostaly "zniszczone" [...]

U nas trener zostawia to do wyboru zawodnikom czy chcą coś brać czy nie nic na siłę. To, że codziennie robię brzuszki i pompki to mi się tak wymknęło troszkę bo to jest tak, że czytałem że brzuszki można robić codziennie to robię, ale pompki co 2 dzień. DOkładniej z tego korzystam miesniebrzucha.pl i 100pompek.pl. Kreatyna to już wiem, że jest [...]

Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]

Beta alanina+ kreatyna taki stack:)

1. WIEK: 22 2.WAGA: 67 kg 3 .WZROST:167 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klatka 98 5 .STAZ NA SILOWNI: 2.5roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siłą 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko sfd. Bcaa muscle up, stamina booster od activlaba. Kreatyna mono olimp. Beta alanina K** 8 .POZIOM BF% (mniej więcej je naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 15 9 [...]

zanim beta-alanina sie rozkreci zaczniesz juz cykl na kreatynie :-) ogolnie mozesz wrzucic do stalej suplementacji BA

trec ma spoko produkty jak chcesz mogą być forumowe allnutrition http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

kreata + beta alanina, bcaa

Kreatyna + beta alanina (taki mix z activlabu) + ten stamina booster może być do tego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-18 21:39:39

Podałem tylko dla przykładu bo nie patrzyłem jeszcze na sfd, czyli kreta+ beta alanina i do tego stamina booster i bedzie luks tak.